Purple Valley Yoga

Foi com os vídeos do Centro de Ioga Purple Valley, em Goa, na Índia, que eu aprendi Ashtanga. Fui para lá em 2019 e fiz um curso de uma semana com Ty Landrum. Quando o mundo voltar um pouco mais ao normal, quero ir novamente até a Índia e ficar lá por duas semanas.

Os dois professores de que mais gosto são o Ty Landrum e a Laruga Glaser. No YouTube tem toda a primeira série de movimentos do Ashtanga com cada um deles. A do Ty dura cerca de duas horas, a da Laruga bem menos. Mas no canal do Purple Valley tem dezenas de outros vídeos ensinando as posturas passo a passo, etc. É muito bom!

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